Fitnesskurse
Du möchtest dir Grundkenntnisse aneignen, deine Fähigkeiten vertiefen oder auf einem professionellem Level trainieren?
Hula Hoop ist mehr als nur ein Trend! Es ist dein Weg zu mehr Ausdauer, Stabilität im Rumpf und Freude an Bewegung. Mir ist es wichtig, die Bereiche Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit in einer Stunde zu vereinen. Damit erreiche ich mit euch ein effektives Training, welches motivierend und gelenkschonend ist.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten, mein Ziel ist jeden auf ihrem individuellen Fitnesslevel abzuholen und professionell anzuleiten.
Das erwartet dich:
- Professionell angeleitete Fitnesskurse mit dem Hula Hoop
- Effektives Ganzkörpertraining
- Verbessert die Ausdauer, Kraft und Koordination
- Fokus auf Core-Training und Körperstabilität
- Strukturierte Workouts mit sportlichem Anspruch
- Motivation, Energie und Spaß am Training
Wenn du Fragen zum Einstieg in den Hula Hoop Sport hast, dann melde dich bei mir. Ich berate dich gerne. Oder du buchst noch heute einen HOOMe-Workshop, um mich und das Training mit dem Hula Hoop Reifen kennenzulernen.
Kursprogramm
HOOMe Class One
8er Block á 60 Minuten. Starttermine findest Du auf der Startseite oder auf Instagram. HOOME One ist der Beginner Kurs. Du hast noch Schwierigkeiten den Reifen oben zu behalten oder fängst gerade erst mit Sport an, dann ist das Dein Kurs.
Die Kurse beinhalten Warm up/Mobility
Hulern und
Krafttraining.
HOOMe Class Two
8er Block á 60 Minuten. Starttermine findest Du auf der Startseite oder auf Instagram. HOOMe Two ist der Fortgeschrittenen Kurs. Du solltest den Reifen sicher oben behalten können. Die Kurse beinhalten
Warm up/Mobility, Hulern und Krafttraining.
HOOMe Workshop
Einmalig á 90 Minuten 15 €. Lern mich und den Hula Hoop Reifen kennen. Die Workshop Termine werden auf der Startseite oder auf Instagram bekannt gegeben.
Personal Training
Du möchtest eine Einzelstunde buchen? Melde Dich bei mir und wir finden eine auf Dich zugeschnittene Lösung.
